Родители Алины Кабаевой были спортсменами, и с детства она проводила много времени на тренировках. Сначала родители хотели записать ее на фигурное катание, но из-за отсутствия хороших школ в Ташкенте девочка переключилась на гимнастику. В 12 лет Алина с мамой переехали в Москву, где она начала заниматься с квалифицированными тренерами. После строгой диеты и подготовки она стала четырехкратной чемпионкой Европы.
После завершения спортивной карьеры, которая уступила место политической и социальной деятельности, Алина продолжает контролировать рацион и поддерживать физическую форму. Это помогает ей сохранять привлекательность и поддерживать активный образ жизни.